こんにちは。

伊藤です

今回は LINE からお悩みの相談をうけ

内容は背中が辛い・猫背・首コリの方には共通する項目なので

動画を消すのがもったいないので

解説のやり取りをしていた際に撮影した動画をそのままブログで共有します

相談

猫背になり、首コリもあります。関係がありますか?

猫背の方の肩甲骨がどうなるのか?脇が痛いのは何で??

猫背姿勢により肩甲骨がどうなるのか?広背筋

ローテーターカフについて

ご質問をいただいた方は、色々な整体や施術をうけていたためローテーターカフという用語をご存知でした。

ローテーターカフは肩のインナーマッスルであり回旋筋腱板とも呼ばれている筋肉です。そこの解説もしています

状態説明と運動・ストレッチなどの施術目的説明

肩甲骨固定筋の機能と使い方

背中のつらい方の多くに肩甲骨のポジションの調整が必要になります

肩甲骨の位置を良いポジションでキープするには肩甲骨固定筋のトレーニングが必要不可欠です


最期まで読んでいただきありがとうございます