はじめまして!整体フィットの膝痛ページをご覧いただいてありがとうございます

さっそくですが、こんなお悩みはありませんか?

  • 階段の昇り降りがつらい
  • 膝の曲げ伸ばしがつらい
  • 膝のうらが痛い
  • 膝の内側が痛い
  • 膝の外側が痛い
  • お皿の周辺が痛い
  • MRIやレントゲンをとっても異常がないと言われた
  • 膝の施術に何件もいっているが変わらない
  • etc…

そのお悩みお任せください!!!

フィットの膝痛アプローチ3つの特徴

特徴①カウンセリングと評価

当たり前の事のようですが、じつは多くの整骨院や整体に行かれた方たちが

当院では検査やカウンセリングをしっかりしてる。とおっしゃいます。

例えば膝の内側が痛い。と訴えておられた方が鵞足で痛いのか?関節の裂隙

関節の隙間)で痛いのか?それとも膝のお皿よりで痛いのか?で痛みの組織が違います

痛みの起こる動作にしてもそうです。平地で痛いのか?階段で痛いのか?仕事終わりに痛いのか?などで痛みの起こる原因組織や動きが違います

膝の痛みや高齢者に起こる変形性膝関節症だけではありません。

膝の痛みはスポーツをしている方や若い女性が訴える事も多くあります

フィットではカウンセリング・検査・評価を行い施術を行います

特徴②状態に応じた施術・アプローチ

膝の痛みを感じる組織は 筋膜・滑液包・脂肪体・腱などさまざまな組織があります

フィットではそれらの中でどこの組織が痛みを感じているか?を把握し

その組織に対して適切なアプローチを行います。
*痛い場所を聞き、そこに電気・超音波・鍼施術のような施術は行いません

また膝が痛いからといって膝だけみるのではなく 骨盤・股関節・足関節・体幹など全身の状態を把握した上で状態にあわせた本当の意味での

状態に合わせた施術を行います

特徴③自宅でできるセルフケア

膝通に限らす必ずセルケアは伝えていますが、膝痛に関しては必ずお伝えしています

特に膝は常に体重がかかる関節でもあります。施術に来たその日は調子が良くても翌日痛くなっていれば、負荷がかかれば再発する。という事です

僕自身は施術はとても重要ですが、セルケアはもっと重要だと考えています。

例えば、歯医者に行くけど、歯磨きをしないと言う人をどう思いますか?

セルフケアには限界はあり施術も必要ですが、生活をして痛くなる人は歯磨きのようなセルフケアが必要になります

だからこそ、フィットでは一人一人に合わせた施術とセルフケアをお伝えしています!!

ポイント1 膝だけでなく 足首と股関節の調整

膝は大腿骨という骨と脛骨という骨でできた関節と 大腿骨と膝蓋骨という膝のお皿からできた関節です
大腿骨は膝だけでなく股関節を 脛骨も膝だけでなく足首の関節をつくります
だからフィットでは 足首 膝 股関節を同時にアプローチすることにより効果をだします。

ポイント2 関節を適合させる アプローチ

整形外科や整骨院では膝が痛いと痩せなさい。や運動不足と言われます。負荷をかけないために体重を
減らしたり運動することはとても重要です。しかし、、、実際膝が痛いのに痩せる事や運動なんて
簡単ではありません。だからフィットでは 関節の適合度をあげる施術と運動を行います
関節の適合度があがれが上がれば、その分関節にかかる負担も減ります。
https://youtu.be/FfJVH-VcD7c

ポイント3 痛みの場所の鑑別とフィットしたアプローチ

膝の痛みは 大きく分けて 前が痛い 外が痛い 内側が痛い 膝裏が痛いなど様々です
フィットでは状態にあわせた検査をし適切なケアを行います

膝の痛みの鑑別

前が痛い場合

前側の痛みで一番多いのが膝のお皿の下にあるIPFという脂肪の塊の痛みでこの部分に痛みを感じる神経が豊富に存在しこの部の痛みが起こりやすいです。その他の組織の痛みもありますがIPFの癒着や炎症が特に多い印象です。またIPFは膝の手術後の方はほぼ炎症を起こしています

膝の内側が痛い場合

膝の内側には鵞足とよばれる腱。内側の靭帯。その靭帯の間を通る半膜様筋腱などが痛みを起こしやすく、滑液包という腱の動きの緩衝材との癒着が起こりやすい場所です。この部位に痛みがある場合、下腿の骨が外旋している事が多いのでフィットでは内旋をする運動をしてもらう事が多いです

膝の外側が痛い場合

膝の外側のにある組織で痛みの原因となりやすいのが腸脛靭帯や外側の靭帯や大腿二頭筋などがありますがその他にも癒着を起こしやすい組織があり組織のリリースが必要になることが多く。腸脛靭帯が原因の痛みはランナー膝とも呼ばれ、っこの場合、股関節の調整も必須になります

膝の裏が痛い場合

この部位に痛みを感じる人は膝の手術後に拘縮が残っていたり、立ち仕事で膝の曲げ伸ばしの少ない仕事の人などに多いイメージが僕にはあります。膝の後ろには膝窩筋という半月板の動きに重要な筋肉やハムストリングスや腓腹筋といった筋肉と靭帯などが癒着や拘縮が起こりやすいです。一般的には前側の痛みが多いと言われていますがフィットに来られる患者さんで施術すること多い場所です

その他

手術後による違和感。MRIやレントゲンで原因の分からない膝痛。伏在神経という神経が絞扼されておこるものもあります。その場合もフィットでお役にたてます。

膝のページを読んでくれたあなたに読んでほしい事

余談ですが、膝関節は変形がおこると完全に治す事 は難しいです。
なので大事なことは
今以上に変形を進めないようにすることです。変形 を促進させる原因は炎症です。
だから、膝の痛みがあるけどこれくらいなら良いか。と思いながら負担を掛けた状態で過ごしていたり
膝が痛いのに無理な運動、階段の昇り降り、痛いの に無理やり行う正座や辞めてください。
膝のページを見て頂き、施術を受けたいと思われた 方。ご相談だけでも結構です。
一度フィットへご相談ください

✅その場限りの治療ではなく根本的な改善を目指す方
✅健康意識が高く、ご自身でのセルフケアも積極的に行いたい方
✅安い治療ではなく質の高い治療を求める方
✅リラクゼーションではなく治療を求める方
✅状態にあわせた説明、治療を求める方
✅無断キャンセルなどをせず、しっかりと事前に連絡できる方
✅当日キャンセル・二回目のキャンセルをされる方は予約をお断りいたします