このようなお悩みはありませんか？
✅出産後から腰の痛みがいつまでもつらい
✅骨盤矯正にいっているが痛みが治らない
✅股関節や鼡径部の痛みがる
✅骨盤がずれているような感覚がある
✅何度も腰痛を繰り返す
その悩みお任せ下さい
早速ですが産後の骨盤矯正をすれば腰痛や背中の痛みなどがあれば姿勢も骨盤も改善すると思っている方もいるかもしれまんが骨盤矯正だけでは腰痛も姿勢も変わりません。さらに骨盤矯正と言ってもボキっとする矯正・ストレッチだけの強制など骨盤矯正という名前の骨盤の調整ができていない調整も沢山あります。なので全身の状態をしっかりと把握して骨盤も胸郭も股関節も含めた全身の調整が必要です
出産後の腰痛について
妊娠中は子宮が大きくなり姿勢にも大きな変化が起こり
出産は骨盤にも負担がかかるので
この負担が腰痛や背中の痛みや
骨盤やその周囲に影響は必ず起こります
さらに
出産後には授乳やだっこなどの姿勢などからも
腰痛や背中や股関節の痛みが起こります
出産前や出産後に起こる不調
✅肩首の痛み・頭痛
✅背中の痛み
✅腰痛・鼡径部痛
✅姿勢変化による深呼吸のしにくさ
✅骨盤底筋の機能低下
など
骨盤・股関節の変化
妊娠中は
股関節は外に開き・屈曲した状態になります
さらに骨盤や腰痛は前弯が強くなります
↓
この状態は仙腸関節にストレスがかかり腰痛の原因にないり
骨盤が前に傾く事で鼡径部へのストレスも強くなります
胸郭・頭のポジション
どうしても妊娠中は背中が丸くなり
頭が前方に偏移します
この状態は背中や首肩のこり・頭痛の原因になります
筋肉などの負荷
妊娠中はどうしてもお腹が大きくなり
それだけで姿勢変化により筋肉にも負担がかかりまが
横向きで寝る時間がながくなり
横向きで下になっている側の筋肉の癒着が起こり
肩甲骨や胸郭の動きの悪さが起こる事が多々あります
姿勢変化による筋緊張だけでなく
寝ている丈太などでおこる癒着による機能の低下も痛みや不調の原因になります
産後の状態
出産後は妊娠中の変化が原因による
骨盤や姿勢変化による痛みや骨盤底筋の機能低下がありますが
それだけではなく
中腰・抱っこ・授乳姿勢など
出産後にも腰痛や背中・手首の痛みなど様々な不調の原因になります
施術
出産後にはさまざまな変化がおこります
骨盤だけ変化が起こるわけではありません
骨盤も股関節も胸郭も全身に変化が起こっています
出産後何年も腰痛があるという方も何人もいます
フィットでは状態をしっかりと評価をし
姿勢も状態もしっかりと評価を行い適切なアプローチを行います
産後のお悩みがあれば是非フィットへご相談下さい
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