このようなお悩みはありませんか?

  • 呼吸が浅いと言われる
  • 大きく息を吸うのがつらい
  • 電車の中で鞄をもって立つのがつらい
  • 背中がつらい
  • 肩甲骨の周囲をマッサージしてほしい
  • 肩コリもとれない
  • 姿勢もよくない

その悩みお任せ下さい

その悩み胸郭(きょうかく)の可動域が問題かもしれません

胸郭とは

胸郭(きょうかく)は胸骨・胸椎・肋骨でできたユニットです

胸郭は呼吸にも影響します

胸郭の中には肺があります

肺は胸郭に付着する筋肉により呼吸をします

胸郭の可動機の制限があると大きく息を吸う時に制限がされ

呼吸が浅いといった訴えや大きく息を吸うのが辛いという訴えになります

施術には個人差があり効果を保証するものではありません

胸郭の動きは腰痛にも影響します

胸郭の動きに左右差があれば腰の捻れの原因になります

腰椎は捻じれの動きは殆どのなく胸郭や股関節の動きに影響されるため

胸郭の捻じれは腰椎の捻じれにもなります

下の動画では後ろにそらす動作の調整ですが

前屈時の体幹のつっぱりなどの調整をすると前屈のつっぱりが解消することも何度も経験しています


施術には個人差があり効果を保証するものではありません

胸郭の動きは肩関節にも影響します

肩関節の動きは胸郭と肩甲骨の動きによる可動域も影響します

肩関節の筋肉に問題がなくても姿勢や胸郭の可動域が広がる事で

肩関節の可動域が広がる事は多々あります

野球やバレーなど体幹を捻じるようなスポーツでは胸郭の可動域がとても重要になりあます


施術には個人差があり効果を保証するものではありません

胸郭は姿勢や肩こりにも大きく影響します

胸郭の可動域を広げる事は背筋を伸ばす事のとってとても重要です

背筋を伸ばて!と言われても瞬間は背筋をのばせてもすぐに背筋がまるく戻ってしますのは

胸郭の可動域が制限されている状態の事が多いです

その場合、まず胸郭の動きを拡大してから背筋を伸ばす事が重要になります



施術には個人差があり効果を保証するものではありません

施術には個人差があり効果を保証するものではありません

そうです!!胸郭は様々な動きに影響します

胸郭で影響されるのは 姿勢・呼吸・腰痛・肩の可動域など本当に様々な箇所の動きに影響します。