呼吸を整える。自律神経
最近は自律訓練法、マインドフルネス、瞑想の本が本屋に沢山ならび、仕事や勉強のよう
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膝内側の痛みの原因と痛みやすい人の特徴
膝の内側には鵞足、半膜様筋、内側半月板、脂肪体、伏在神経などが痛みの原因となりま
サッカーをしている人の鼡径部の痛みと腸腰筋と滑液包
若い男性で股関節や鼡径部が痛いと言って来られるにサッカーをしている方は多いです。
逆流性食道炎やヒステリー玉と言われた喉の違和感の原因と姿勢
喉の違和感を訴える方の多くは逆流性食道炎や自律神経の問題と言われている事が多いで
大きく息をすうのが辛い時の自律神経と胸郭と呼吸筋
深呼吸で深く息が吸えない方は自律神経の問題と診断を受ける事が多いです。が胸郭、姿
季節の変わり目に起きるぎっくり腰や不調の原因と自律神経
季節の変わり目は眠たくて朝起きるのも辛いですし、風邪をひく人やぎっくり腰になる人
社会人となり運動不足でおこる不調は運動が必要な理由
社会人になれば運動することが減ります。子供の時は体育の授業や部活それ以外でも運動
股関節外側の痛みの原因になる大転子にある滑液包
滑液包(bursa)は筋肉の腱や皮膚などが骨との摩擦を緩衝するために存在し、この
股関節が詰まり感の施術と運動
股関節の詰まり感は鼡径部の痛みや腰痛の原因になります。ヨガやピラティスなどを行い
年末年始でゴロゴロして起きた腰痛のストレッチ
年末年始はお休みでゴロゴロしていると腰が痛くなる事はないでしょうか？こういう方毎
馬尾間欠性跛行の原因と静脈のうっ血
間欠性跛行【かんけつせいはこう】とは 何分か歩いていると、歩けなくなり、前かがみ
肩の痛み：三角筋のあたりの痛み
肩関節の痛みのある方で 三角筋のあたりが痛いという方はよくいます たとえばゴルフ
腰痛の評価
腰痛は殆どの人が一度は経験した事のあるもので 腰の痛みの事です では腰痛の原因が
肩の痛み
肩関節は可動域のとても 大きい関節なので 動きが大きい分 痛みが起こらないように
膝うらが痛い
膝の痛みは 加齢による変形が多い印象ですが 年齢に関係なく多く 膝のお皿の周辺や
肩甲骨の内側の痛み
もともと 肩こりや首こりがある方で 背中もしんどい・・という方は多いです 背中が
太ももが痺れる・・・
太ももの裏が痺れるという 訴えはかなり多いです 基本的に痺れの原因は神経か血管で
首の痛みと生活習慣
どんな施術をして その時 痛みや痺れがなくなっても 根本的な原因が解決しないと
首の痛み
首には腰と比べて 面積がかなり小さいですが 神経や筋肉がいくつもあり 神経や筋肉
後頭部の頭痛
首こりや肩こりの方の中に 頭痛がよく起こる。。。という方がいます その場合 後頭
首のコリと姿勢
首こりでマッサージをしても 次の日や早ければその日のうちに戻ってしまう、、、とい
腰の痛みと運動
急に寒くなりぎっくり腰が増えましたので 腰痛のブログを書きます 腰の痛みの原因は
梨状筋症候群(りじょうきんしょうこうぐん)
お尻の痛みや太ももの痛みや痺れが起こる場合 梨状筋症候群の可能性があます 腰椎椎
膝の前が痛い：しゃがみこんで膝が痛い
膝の動きは お皿の動きも影響します 膝を曲げると お皿は下に下がり 膝を伸ばすと
五十肩で肘が痛い：筋皮神経・外側前腕皮神経
五十肩や肩が痛い人のお話を聞くと よく肘の方も痛くなるといわれます 肘の痛みの原
トレーニングをして肩が痛い場合
今回はトレーニングをしていて肩が痛くなったという方が多く来られたので トレーニン
膝のお皿の下が痛い：膝蓋下脂肪体
膝の痛みがある人に どこが痛みますか？と聞いたり圧痛をとると 『膝のお皿の下が痛
膝の内側の痛み：鵞足(がそく)
膝の内側に痛みがある場合でも内側には様々な組織があります 内側には筋肉、靭帯、
膝内側の痛み：半月板
膝の痛みの原因組織で代表的なものに 半月板損傷があります 半月板は膝関節の適合性
膝を伸ばすという事：膝屈曲拘縮
どこの関節を施術をする上でも可動域は大切です 当然、膝にとっても可動域は重要にな
反らすと痛む腰の痛み 椎間関節
腰が痛い方の多くは 腰を動かした時に腰に痛みが起こります なので、セラピストも
腰の痛み 仙腸関節
腰痛がある場合 腰のどこかの組織が損傷や負荷がかかり痛みが起こります 腰痛といっ
腰を曲げるとお尻が痛い
お尻の痛みには様々な原因がありますが このようなお悩みがある場合 上殿皮神経の痛
太ももの外側が痛い
太ももの外側が痛む・痺れる・ジンジンすると言ったお悩みがある方がフィットにこられ
座っていると痛む腰痛：セルフケア
今回は腰痛について書きます 腰痛の方の多くの方に聞く質問に 『一日の中でいつ痛み