首こりでマッサージをしても
次の日や早ければその日のうちに戻ってしまう、、、という事をよく聞きます
僕が思う理由はいくつかありますが
そのうちの姿勢から首について考えるとこうです
まず
首は頭を支えています
首には頸椎という骨があり
周囲には沢山の筋肉があり
頭のポジションの変化に応じて
頸椎や筋肉が安定するようにしています
首の筋肉への負荷
①日常生活でスマホやパソコン・読書や作業をしていても
基本的に頭は前方に偏移します 単純に頭が前に行きます
そうなると
首の後ろにある筋肉は伸ばされ状態の伸張ストレスと
頭を支える負荷が強くかかる事で
首の筋肉に負荷がかかります
②肩が巻き込んだ状態や猫背姿勢になる事でも
頭は前方に偏移してしまい
同じく首の筋肉は緊張します
↓
猫背や前屈みの姿勢でいると首の筋肉の緊張が強くなる
という事は
首こりの人が
首だけマッサージや整体をしても
根本の解決にはならないという事がわかりますね
整体フィット フィット鍼灸整骨院
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